冬日虽然是进补的好时节，但是脾胃差的话会使得身体无法很好的吸收补品旳营养。特别在广东这个湿气重的环境，个个都系“湿人”尤其需要去湿健脾。下班回来快手煲个小两口的养生汤，系梁师奶的一大兴趣。
冷水排骨下锅飞水
备好莲子，薏米，白术泡水
将飞了水的排骨和步骤2的材料一起放到沙锅里，大火
放茯苓粉，盖锅盖。大火烧开后转小火，一个小时左右就可以吃了。
成了。。。
薏米最好是炒过的，这样祛湿效果更好，而且没有那么寒凉
家里只剩下茯苓粉，煲汤一般都用茯苓粒
淮山可以的用处很多，其中就有润肺止咳，我老公最近有点燥咳，正好能用上
白术的去湿效果很好