告诉我不仅没瘦还胖了一斤是怎么肥事? !昨晩生菜和牛排吃多了没消化嘛，已经很努力的在严格按照食譜了，呜呜呜，食譜的量太多，把我吃撑，我要相对减少一点量，分开吃，虽然今天还是没什么力气，但快结束了，挺住啊！！！
饿了，吐司吃了两大片
生菜火腿鸡蛋无油煎炒，不想吃水煮的，干脆炒成一盘了
还是苹果最好吃
多喝水啊 喝的肚子好胀
