天气忽冷忽热，宝宝很容易出现各种不适，尤其是脆弱的肠胃，容易腹泻胀气。这时候给宝宝吃点粥，既养胃又好消化。今天就给大家分享一款冬日里最滋润宝宝肠胃的粥【油菜虾仁小米珍珠粥】。
在黑小米粥滋补的基础上，我们还加入了面粉、虾仁、油菜等，口感和营养顿时翻倍~强势提高了宝宝的抵抗力，让冬季的宝宝远离生病。
PS：我把给肉迪做的食谱都整理到我的个人公众号【BigTummy宝宝辅食】了，你们可以在里面看到超详细的食谱制作视频和各种带娃出游干货。
食材清单
Bigtummy青虾仁解冻3分钟即可。
将黑小米倒入沸水中，煮1分钟。
1分钟后，将黑小米捞出备用。
碗中倒入面粉。
加入黑小米。
搅拌均匀，成珍珠状待用。
取出解冻好的青虾仁，去掉虾线。
把油菜和虾仁放入滚水中焯水1分钟后捞出。
虾仁剁碎，油菜切碎备用。
珍珠面倒入沸水中，滚水煮三分钟，捞出浮末。
加入油菜和虾仁。
煮5分钟即可出锅。