健康美味月子餐D7

健康美味月子餐D7的做法说明

一直听人抱怨月子餐难吃，可是从娃出生开始每一天饭菜都感觉味道很棒。而且生之前一直注意饮食，宝宝出生6斤2两，非常健康。刚出生就有奶水，目前为止一直母乳喂养。所以跟大家分享，自己在家就能烧的美味健康月子餐。
D1-6 忘记记录了，直接从D7开始。

D7 早餐：杂粮粥+荞麦馒头一个
（红豆，黑豆，大米，薏仁，小米，黑芝麻）

加餐：草莓

中饭：白灼河虾+芦笋炒肉片+山药肉丝+黄花菜蛋汤

加餐：猕猴桃+牛奶+鸡蛋

晚餐

大白菜炒豆腐+清炒黄豆芽+河虾+菠菜粉丝汤

夜宵：虾肉小馄饨