燕麦腰果紫米糊

燕麦腰果紫米糊的做法步骤

1. 第1步.

   按家人需求准备好需要的量，水的比例比平时煮粥稍许多一点

2. 第2步.

   如果是生腰果一起洗净放锅内煮熟，（熟腰果可以在食材进料理机时添加）我用的土锅煮了25分钟左右，焖了5分钟。

3. 第3步.

   所有食材加入料理机打好。

4. 第4步.

   也可以加入牛奶，我习惯在打的时候加入一勺枫糖浆

5. 第5步.

   可以搭配其它食物一起来吃

6. 第6步.

   我家有初中生，早上喝一杯暖暖的，补充能量☀️