七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)

七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法
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七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法说明

孩子不爱吃菜?给大家分享一个让宝贝们争吃的七彩拌饭。这个拌饭在我家点击率极高。人气度也高!蔬菜可以配各种,家里有啥吃啥。推荐胡萝卜,鸡蛋,菠菜,黄瓜必备口感好。注意食品卫生,切焯好的蔬菜要生熟菜板菜刀分开。蔬菜要新鲜!

七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的食材和调料

鸡蛋
黄瓜
胡萝卜
木耳
头菜
火腿
豆芽

七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤

  1. 第1步.七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第1步

    鸡蛋煎成饼切成丝。胡萝卜切丝焯水,黄瓜切丝。这三样推荐必备。其他有啥加啥,比如盐水火腿,豆腐皮,豆芽焯水,菠菜(木耳,油菜,平菇等)焯水攥干切碎。

  2. 第2步.七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第2步

    炸酱做法: 热锅凉油,用葱花爆锅 下肉末,炒至变色。 放少量料酒去腥。 放入适量水,再加入酱翻炒至酱稠些出锅。

  3. 第3步.七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第3步

    卡卡卡一拌就可以吃了。简单不? 但是孩子真爱吃!

  4. 第4步.七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第4步

    曾经做过的那些七彩拌饭。各种蔬菜都可以。

  5. 第5步.七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第5步

    曾经做过的两种酱,猪肉酱和牛肉辣酱

  6. 第6步.七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第6步

    牛肉辣酱见我另外一个菜谱。

  7. 第7步.七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第7步

    猪肉酱

  8. 第8步.七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第8步

    配些水果,这个应该是樱桃季做的:)

  9. 第9步.七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第9步

    哈密瓜,韭菜末炒鸡蛋搭配。

小贴士

重点肉酱炸好了。炸肉酱的重点是葱花爆锅。
注意食品卫生,切焯好的蔬菜要生熟菜板菜刀分开。蔬菜要新鲜!

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