减脂餐

减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   早餐 烤馒头一个 煮鸡蛋一个 蒸生菜 白菜豆腐汤

2. 第2步.

   午餐 白菜炖冻豆腐 鸡胸肉杂蔬丸子 橘子一个

3. 第3步.

   晚餐 红薯银耳红枣奇亚籽粥一碗 西红柿🍅一个