产后两年，终于做好了心理建设
发现自己身体机能逐渐变差
终于踏进健身房
找到Robin教练
期待一个全新的开始！
1. 先把鸡胸肉片成两片 要比较薄一些 2.腌制鸡胸肉，用适量生抽（我用的薄盐酱油），加一点海南山茶油，淀粉一丢丢，黑胡椒适量撒一些，盐一丢丢，还有姜片三小片就好，腌制20分钟左右
3.蔬菜类的都切好小块一些，等水沸了之后先把玉米丢进去煮5分钟左右，然后按照加西兰花，加芹菜，加青菜，过水即可捞出。 4.炒锅里加花生油，热了之后往里加所有的蔬菜，之前就用水煮好的虾和圣女果最后再加进去，等到快要出锅的时候加进去就好了，翻炒即可，最后撒适量盐，不要太咸（我这次炒的都有点过烂，营养会有流失，时间没控制好，下次要改进） 5.鸡胸肉腌好了之后呢，就放入煎锅，煎锅先热，然后加花生油，把火调到最小火，冷油就直接下鸡胸肉，正面煎2分钟，反面煎两分钟，再来回两次2分钟就可以完成了 6.摆盘，就完成了！