土豆炖鸡胸肉

土豆炖鸡胸肉的做法
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土豆炖鸡胸肉的做法说明

减肥的小朋友可以试试这道菜
我觉得不比猪肉炖的差,好好吃!
接下来的用料我是自己吃, 吃了两餐,你们可以看看人头来算

土豆炖鸡胸肉的食材和调料

胸肉半块
土豆2个
料酒
生抽
红烧酱油

土豆炖鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.

    1、我是前一天晚上将鸡胸肉切好,然后加入料酒、生抽和姜、盐腌制,记得把鸡胸肉都戳几下,这样里面会入味点。

  2. 第2步.

    二、我是怕粘锅,有不粘锅的小伙伴可以试试不加油,我稍微的刷了一层,然后倒入鸡胸肉下去炒到表面都熟了

  3. 第3步.土豆炖鸡胸肉的做法步骤 第3步

    三、加入土豆翻炒两下后,开始倒水进去炖了。 期间加入红烧酱油, 觉得淡的可以在加点盐进去。

  4. 第4步.土豆炖鸡胸肉的做法步骤 第4步

    四、差不多成汁了就可以把🔥关掉了。

  5. 第5步.土豆炖鸡胸肉的做法步骤 第5步

    五、我是搭配了黑米和糙米一起吃, 米饭分量是半碗, 然后水果是香蕉和雪莲果。

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