减脂好帮手,胡萝卜青椒炒鸡胸肉

减脂好帮手,胡萝卜青椒炒鸡胸肉的做法
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减脂好帮手,胡萝卜青椒炒鸡胸肉的食材和调料

胸肉1块
胡萝卜1根
青椒1根
泰椒一根
花,丝,大适量
油,盐,生抽,醋油一大勺子,剩下各一小勺

减脂好帮手,胡萝卜青椒炒鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.减脂好帮手,胡萝卜青椒炒鸡胸肉的做法步骤 第1步

    将油放入锅中,七成热,放入切好的鸡胸肉,炒制变色,

  2. 第2步.减脂好帮手,胡萝卜青椒炒鸡胸肉的做法步骤 第2步

    加入十三香,葱花,姜丝,大蒜,泰椒炒香,

  3. 第3步.减脂好帮手,胡萝卜青椒炒鸡胸肉的做法步骤 第3步

    加入胡萝卜,青椒翻炒,加入一小勺生抽,耗油,盐,醋,继续翻炒

  4. 第4步.减脂好帮手,胡萝卜青椒炒鸡胸肉的做法步骤 第4步

    继续炒3-4分钟,炒熟,出锅装盘,

小贴士

大火爆炒更入味,但注意要连续翻炒,别糊了,

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