鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤

鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤的做法
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鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤的食材和调料

瘦肉500克
橄榄120克(大概15个)
陈皮一块
三片

鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤的做法步骤

  1. 第1步.鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤的做法步骤 第1步

    瘦肉飞水洗干净

  2. 第2步.鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤的做法步骤 第2步

    橄榄拍扁,拍扁更容易出味道哦。把材料都放进炖盅

  3. 第3步.鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤的做法步骤 第3步

    五六碗水

  4. 第4步.鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤的做法步骤 第4步

    隔水炖2个半小时

  5. 第5步.鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤的做法步骤 第5步

    出锅。阵阵橄榄香,清甜。我家不放盐的哦,因为原汁原味

小贴士

橄榄对咳嗽,热咳扁桃体发炎或者咽喉炎都很好的辅助疗效。平时炖也可以饮,清清上火的嗓子,特别合适老师饮用

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