纤维多多的西兰花口蘑

纤维多多的西兰花口蘑的做法

0人浏览0人收藏一丁叮町

纤维多多的西兰花口蘑的做法说明

跟朋友去菜市场买了超新鲜的口蘑，包持鲜味那就！！搭配西兰花吧，放点鸡胸肉，超棒，又健康又低脂
释放的搭配了一些玉米胡萝卜丁…
期间发现自己的新锅被刮花了…心疼的好多照片没拍。

纤维多多的西兰花口蘑的食材和调料

西兰花	150g
口蘑	5个
木耳	6朵
胡萝卜	几片
洋葱	4/1颗
玉米粒	看你心情
鸡胸肉	100g
胡椒粉	3克
耗油	适量
盐	适量
葱	两粒

纤维多多的西兰花口蘑的做法步骤

第1步.
泡发木耳，顺便焯水西兰花，忘了拍照片 😁️

第2步.
胡萝卜改刀

第3步.
洋葱切丝

第4步.
口蘑切片

第5步.
鸡胸肉切丁放胡椒粉腌制

第6步.
先炒鸡胸，煎一煎，放入口蘑，放入木耳。

第7步.
然后的然后就能吃了，漏拍了好多图…

小贴士

1.西兰花稍微焯水就好啦不能太。
2.不用放太多盐😂️

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