【减肥伴侣】燕麦棒

【减肥伴侣】燕麦棒的做法步骤

1. 第1步.

   将燕麦、核桃碎、南瓜子、芝麻准备好，放入烤箱，用160度烤10分钟

2. 第2步.

   烤坚果的同时，将食用油、蜂蜜、肉桂粉和盐放入钢盆备用

3. 第3步.

   坚果烤好后，趁热与钢盆内的蜂蜜等其他材料拌匀，同时也倒入葡萄干及蔓越莓一起拌匀

4. 第4步.

   趁热将燕麦团在烤盘中整形压平。整形过程中，可以在燕麦团上盖一张烤盘纸，然后用擀面杖压平。记得一定要压实，之后才好切块

5. 第5步.

   再放入烤箱烤8分钟，放凉后切块食用