降脂,姜糖,减肥的好帮手,凉拌魔芋丝

降脂,姜糖,减肥的好帮手,凉拌魔芋丝的做法
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降脂,姜糖,减肥的好帮手,凉拌魔芋丝的做法说明

这个也是我很爱吃的一道菜,是我减肥路上必不可少之一啊。本身魔芋热量低。饱腹感强。对我们胖子一族就非常棒了,让我们一起来做它吧。🙋🙋

降脂,姜糖,减肥的好帮手,凉拌魔芋丝的食材和调料

魔芋丝一盒,就是在超市买的,
黄瓜半根
青椒半根
香菜两颗
香油一小勺
两小勺
生抽两小勺
3克
耗油一小勺
泰椒一根
芹菜一根
适量

降脂,姜糖,减肥的好帮手,凉拌魔芋丝的做法步骤

  1. 第1步.降脂,姜糖,减肥的好帮手,凉拌魔芋丝的做法步骤 第1步

    将超市买的现成魔芋丝,洗干净,放入锅中,加水,焯水两分钟。同时把芹菜切成段与魔芋丝一同加入,

  2. 第2步.降脂,姜糖,减肥的好帮手,凉拌魔芋丝的做法步骤 第2步

    焯水过程中,我们把配菜准备好。将半根黄瓜切成丝。青椒切丝,香菜切断。

  3. 第3步.降脂,姜糖,减肥的好帮手,凉拌魔芋丝的做法步骤 第3步

    将焯好的魔芋丝和芹菜捞出用冷水过凉,上面铺上切好的黄瓜丝和青椒丝,香菜。

  4. 第4步.降脂,姜糖,减肥的好帮手,凉拌魔芋丝的做法步骤 第4步

    最后一部分,准备怎能小调料,生抽两勺,醋两勺,香油一勺,耗油一勺。麻油一勺。盐适量。加入泰椒段,葱花,喜欢吃的也可以加点大蒜。搅匀,完成。倒入我们的魔芋丝中,就可以美美的开吃啦。

小贴士

要注意生抽和盐的用量,因为耗油本身就有点咸,在我们减脂减肥的过程中。还是要少油少盐的,我们一起来做吧。

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