杂粮汉堡

杂粮汉堡的做法
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杂粮汉堡的做法说明

2个杂粮馒头总热量500大卡,一个250大卡

杂粮汉堡的食材和调料

杂粮馒头1个
牛肉150克
生菜50克
西红柿50克
30克
适量
料酒1少
适量
橄榄油适量
黑胡椒适量
淀粉5克

杂粮汉堡的做法步骤

  1. 第1步.杂粮汉堡的做法步骤 第1步

    首先准备食材

  2. 第2步.杂粮汉堡的做法步骤 第2步

    洋葱切成沫、西红柿切片、生姜切沫、牛肉剁碎。

  3. 第3步.杂粮汉堡的做法步骤 第3步

    把洋葱、生姜、牛肉放到碗中加入少许胡椒粉、盐、淀粉搅拌均匀。

  4. 第4步.杂粮汉堡的做法步骤 第4步

    杂粮馒头切片片

  5. 第5步.杂粮汉堡的做法步骤 第5步

    锅中放少许橄榄油,拌好的牛肉用手揉成圆饼,放入锅中

  6. 第6步.杂粮汉堡的做法步骤 第6步

    小火煎熟,煎至两面金黄

  7. 第7步.杂粮汉堡的做法步骤 第7步

    馒头也煎至两面金黄。

  8. 第8步.杂粮汉堡的做法步骤 第8步

    把准备好的食材放入碗中,低下一层放杂粮馒头,放上牛肉、西红柿、生菜最后放上杂粮馒头。

  9. 第9步.杂粮汉堡的做法步骤 第9步

    完成啦!最后浇上少许番茄酱,超级好吃。

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