早餐

早餐的做法
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早餐的做法说明

早餐是一天中最重要的一餐,一直有早餐像皇上一样吃的说法,新鲜营养和健康是我一直秉承的原则

早餐的食材和调料

西兰花适量
黄瓜适量
胡萝卜适量
彩椒适量
胸肉一块
鸡蛋一只
土司面包一片
小番茄5只
蚝油适量
胡椒粉适量
孜然粉适量

早餐的做法步骤

  1. 第1步.早餐的做法步骤 第1步

    准备鸡胸一只,用姜片、辣椒、蚝油、料酒、生抽腌制一小时入味

  2. 第2步.早餐的做法步骤 第2步

    西兰花和虾仁洗净焯熟同小番茄🍅一起摆盘备好😍️

  3. 第3步.早餐的做法步骤 第3步

    腌好的鸡胸煎至熟透

  4. 第4步.早餐的做法步骤 第4步

    蔬菜滴蚝油,跟煎好的鸡胸(根据个人口味撒胡椒粉、孜然粉等)一起摆盘备好😉️

  5. 第5步.早餐的做法步骤 第5步

    煎蛋🍳,土司(据口味加入番茄酱🍅)整形,黄瓜胡萝卜适量水焯,这里我喜欢往蔬菜上滴几滴柠檬汁,太清爽啦!摆盘好😻️

  6. 第6步.早餐的做法步骤 第6步

    配上一杯热好的鲜牛奶,美美的享受吧😊

小贴士

蔬菜水焯加少许盐可保持颜色不变

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