健脾益肺汤

健脾益肺汤的做法
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健脾益肺汤的做法说明

这道汤有健脾,益肺,补肾等功效,尤宜脾肺两虚引起的虚劳咳嗽,气虚咳喘,腰腿酸软,气血不足,咽炎等人群食用,老少皆宜。

健脾益肺汤的食材和调料

排骨250克
铁棍怀山1根
红大枣7个
虫草20克
带壳核4个
红皮花生50克
薏米30克
适量
适量

健脾益肺汤的做法步骤

  1. 第1步.

    1.排骨撒适量的盐,用温水泡十来分钟后淘洗两遍备用;

  2. 第2步.

    2.淮山削皮,洗净,切段备用;

  3. 第3步.

    3.核桃夹壳留肉备用;

  4. 第4步.

    4.花生米,薏米,红枣洗净备用; 5.虫草花修掉尾渣洗净备用; 6.所有的食材倒入压力锅内,加入食材三倍的水,加入适量的盐,盖上锅盖大火压响后,改用小火再压25~30分钟即可享用了。(这个汤可以用砂罐熬,也可以用电压力锅熬,随便咯!)

小贴士

1.排骨撒一勺盐,用热水泡十来分钟,洗干净备用;
2.怀山削皮洗净,切锻备用;
3.核桃夹壳留肉备用;
4.花生米,薏米,红枣洗净备用;
5.虫草花修掉尾渣洗净备用;
6.所有的食材倒入压力锅内,加入食材三倍的水,加入适量的盐,盖上锅盖大火压响后,改用小火再压25~30分钟即可享用了。(这个汤可以用砂罐熬,也可以用电压力锅熬,随便咯!)
注:熬汤水开后要改小火慢熬,这样营养成份保持的更好些。

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