减脂餐

减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   早餐 全麦面包🍞一片 蒸生菜 煮鸡蛋一个 柚子一瓣 红豆薏米粉＋杏仁粉＋奇亚籽一杯

2. 第2步.

   午餐 菠菜金针菇炒鸡蛋 蒸香肠 红枣糯米饭

3. 第3步.

   晚餐 番茄蘑菇豆皮汤 酸奶一袋