白萝卜丝炒肉丝

白萝卜丝炒肉丝的做法
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白萝卜丝炒肉丝的食材和调料

白萝卜1根
肉丝50g
淀粉10g
料酒5ml
八角2颗
老抽3ml
生抽5ml
白胡椒粉2g
蚝油5g
3g
2g
香油2ml

白萝卜丝炒肉丝的做法步骤

  1. 第1步.白萝卜丝炒肉丝的做法步骤 第1步

    白萝卜洗净擦丝。

  2. 第2步.白萝卜丝炒肉丝的做法步骤 第2步

    肉丝加料酒、淀粉拌匀,腌制10分钟。

  3. 第3步.白萝卜丝炒肉丝的做法步骤 第3步

    冷锅,放油和八角,油温8成热,加姜蒜末爆香,加肉丝翻炒。

  4. 第4步.白萝卜丝炒肉丝的做法步骤 第4步

    加老抽,生抽翻炒。

  5. 第5步.白萝卜丝炒肉丝的做法步骤 第5步

    加胡椒粉,翻炒均匀加萝卜丝翻炒均匀后,盖锅6分钟左右。

  6. 第6步.白萝卜丝炒肉丝的做法步骤 第6步

    待萝卜熟后,加盐,鸡精,香油,拌匀出锅即可。

  7. 第7步.白萝卜丝炒肉丝的做法步骤 第7步

    做好啦,挺好吃😋

小贴士

白萝卜的营养比较丰富。据分析,每100克可食部分,含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。
1、白萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
2、白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是叶子中维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。
3、白萝卜的辣味源自硫氰化物,它具有保护胃黏膜的功效,而萝卜越靠近根部的部位含有这种物质越多。
4、萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

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