
菱角是个好东西
益脾胃
助轻身
| 菱角 | 十几个 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 杂菜(胡萝卜豌豆玉米粒)—可选 | 一小把 |
| 洋葱 | 一小块 |
| 盐(腌鸡丁) | 一小勺(2克) |
| 白胡椒粉(腌鸡丁) | 一点点 |
| 料酒(腌鸡丁) | 一勺(10克) |
| 玉米淀粉 | 两小勺 |
| 蚝油 | 一大勺(10克) |

主要材料基本用量如图,杂菜(胡萝卜豌豆玉米粒)不是必须,可以换成青红椒、葱花等,主要是增加色彩。

洋葱切丁,菱角去皮切丁,鸡胸切丁,鸡丁加料酒、盐、淀粉腌制十分钟。

准备一个小碗,加一勺蚝油、三勺水、一点点糖(不是必须)、一小勺淀粉,调匀备用。

小锅放点水,将菱角丁放入冷水,水开后煮两分钟,捞出沥干水。

锅中放油,下洋葱丁,炒香。

下鸡丁,用筷子划散,炒变色。

加入菱角,炒一分钟

将蚝油酱汁倒入,炒匀。

加入杂菜(胡萝卜豌豆玉米粒),翻炒一下关火。口重的尝一下加点盐。也可以加点鸡精。

装盘。
这道菜很快手,鸡丁很容易熟,菱角事先已经煮熟了,口感比较面,喜欢脆脆的口感的,汆水的时间可以缩短。
手边没有杂菜(胡萝卜豌豆玉米粒)的,可以放青红椒粒、葱花都可以,主要是增加色彩。