听说五花减肥?最简单的生酮五花

听说五花减肥?最简单的生酮五花的做法
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听说五花减肥?最简单的生酮五花的做法说明

最近我在生酮减肥,把自己开小灶的亲身经验分享给小伙伴们!🎉

🌸烤过的五花肉脂肪足够,还不油腻🌸

听说五花减肥?最简单的生酮五花的食材和调料

五花肉100克
烧烤调料适量
橄榄油10ml

听说五花减肥?最简单的生酮五花的做法步骤

  1. 第1步.听说五花减肥?最简单的生酮五花的做法步骤 第1步

    ✨五花肉准备好,切片,薄厚适中约5毫米厚度。

  2. 第2步.听说五花减肥?最简单的生酮五花的做法步骤 第2步

    ✨烤盘铺上锡纸涂抹橄榄油,摆放好五花肉,将剩余的橄榄油把五花刷一遍。 ✨准备进烤箱!上下火160,15分钟✨

  3. 第3步.听说五花减肥?最简单的生酮五花的做法步骤 第3步

    ✨15分钟后拿出来翻面,上下火160再来15分钟✨

  4. 第4步.听说五花减肥?最简单的生酮五花的做法步骤 第4步

    ✨十五分钟后拿出五花倒掉烤出的油脂; ✨再次将烤的冒泡泡的五花😍放入烤箱,上下火180,5分钟,拿出五花翻面再5分钟✨

  5. 第5步.听说五花减肥?最简单的生酮五花的做法步骤 第5步

    ✨撒上烧烤调料,适量,根据自己口轻口重🍢

  6. 第6步.听说五花减肥?最简单的生酮五花的做法步骤 第6步

    ✨完毕!酥脆,好吃到爆,哈哈💐 💋超级简单,不用什么腌制,生酮后我发现只要食材新鲜,其他的越简单,口感越好! 行动吧!🌅

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