发际线越来越高😭，手脚越来越容易麻😭，头越来越容易晕晕😭，年纪大了，补肾补血养颜走起😄😄
1.材料洗干净，放进锅里，加入适量水； 2.大火煮沸，转小火； 3.用煮煮停停的小火焖煮，约30分钟，熄火，不要打开盖子，焖5分钟。 4.加入适量红糖，小火再煮5分钟即可。
色彩斑斓😍
1.我喜欢水润润的感觉，所以水放得比较多，如果喜欢喝稠的，水就不要放那么多了。2.一定要用焖煮的方式，有利于豆子快速变沙，黑米大米快速裂开。3.加入百合，薏米，口感更丝滑。
