低脂美味紫甘蓝沙拉

低脂美味紫甘蓝沙拉的做法
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低脂美味紫甘蓝沙拉的做法说明

新鲜的紫甘蓝富含维生素、纤维素,美容养颜、促进排便,这个道沙拉简单、低脂又美味,特别适合工作繁忙没时间做饭又追求健康的人哦😄

低脂美味紫甘蓝沙拉的食材和调料

紫甘蓝数片
酸奶适量
丘比千岛酱适量

低脂美味紫甘蓝沙拉的做法步骤

  1. 第1步.低脂美味紫甘蓝沙拉的做法步骤 第1步

    紫甘蓝切细丝,我是用刨丝器切的,淘宝有卖哦

  2. 第2步.低脂美味紫甘蓝沙拉的做法步骤 第2步

    上图,刨丝器真的是蔬菜沙拉好帮手

  3. 第3步.低脂美味紫甘蓝沙拉的做法步骤 第3步

    这是我用的丘比千岛酱和低脂蒙牛酸奶,其他牌子的话买过亨氏的千岛酱,感觉味道比较淡

  4. 第4步.低脂美味紫甘蓝沙拉的做法步骤 第4步

    加入适量千岛酱

  5. 第5步.低脂美味紫甘蓝沙拉的做法步骤 第5步

    加入适量酸奶,使劲搅拌吧,低脂又美味的紫甘蓝沙拉大功告成啦!

  6. 第6步.低脂美味紫甘蓝沙拉的做法步骤 第6步

    低脂美味又健康,早上配粥,晚上当宵夜😏

小贴士

紫甘蓝刨丝时最好整个刨丝,单片不好刨,容易划伤手,刨丝后用水清洗紫甘蓝丝哦😄

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