
营养丰富的早餐是一天营养的基础,这个配方既可以下疙瘩汤,也可以用来下面条,营养丰富,味道鲜美

将矿泉水瓶扎3到4个眼儿,用来和面疙瘩

将面粉放到碗里,用矿泉水瓶滴水,然后用筷子搅拌,和出面疙瘩

将面疙瘩拨出来,然后继续和,以防面疙瘩越和越大,直至面粉用完

西红柿去皮,菠菜焯水切段,切葱花备用

少油炒葱花和西红柿

加水和虾皮,并将水烧开

水开后加入疙瘩(或者面条)和菠菜

再次烧开,加入已经打好的鸡蛋液

加入糖,盐,生抽,香油调味,即可食用,味道鲜美,营养丰富。
和面疙瘩的时候,要尽量大小一致,用矿泉水瓶扎眼的方式,可以很好的控制水量,保证疙瘩大小,做好一些后用筷子将上面的面疙瘩拨出,再继续做,这个做法也可以直接下面条,其实更简单,味道也一样,味道的调整要靠经验一点一点尝