小美之蒜蓉黄瓜花

小美之蒜蓉黄瓜花的做法
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小美之蒜蓉黄瓜花的做法说明

黄瓜花中有大量的葫芦素,这种物质进入人体以后可以明显提高人类身体的免疫能力,能有效预防癌症的发生,另外它对人类的肝炎也有很好的辅助治疗功效。黄瓜花中维生素e含量高,黄瓜花中有多种氨基酸……

小美之蒜蓉黄瓜花的食材和调料

黄瓜花一盒
3粒
椰子适量
适量

小美之蒜蓉黄瓜花的做法步骤

  1. 第1步.小美之蒜蓉黄瓜花的做法步骤 第1步

    黄瓜花洗好备用

  2. 第2步.小美之蒜蓉黄瓜花的做法步骤 第2步

    蒜瓣放入主锅开启3秒/速度5切蒜,加入椰子油,开启3分钟/Varoma/速度小勺开始爆香

  3. 第3步.小美之蒜蓉黄瓜花的做法步骤 第3步

    放入黄瓜花,加入适量盐,开启3分钟/Varoma/反转小勺烹煮

  4. 第4步.小美之蒜蓉黄瓜花的做法步骤 第4步

    盛出趁热食用吧😊

  5. 第5步.小美之蒜蓉黄瓜花的做法步骤 第5步

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小贴士

这道菜超级简单,本来不想写食谱啦,可是黄瓜花这个菜还是第一次弄还是mark一下比较好😋

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