煎炸鸡胸

煎炸鸡胸的做法
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煎炸鸡胸的做法说明

鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养元素,且易被消化、吸收。月子,哺乳期都可食用。

煎炸鸡胸的食材和调料

胸肉2块
胡椒粉
生抽,料酒,香耗油
西芹2根
黑胡椒粉

煎炸鸡胸的做法步骤

  1. 第1步.煎炸鸡胸的做法步骤 第1步

    生抽,耗油,料酒,香醋备用

  2. 第2步.煎炸鸡胸的做法步骤 第2步

    将姜末,蒜蓉,胡椒粉,耗油,生抽,香醋,料酒,一并放入切片洗净的鸡胸肉拌匀,用保鲜膜封好腌制2小时左右备用

  3. 第3步.煎炸鸡胸的做法步骤 第3步

    腌制2小时后沥去多余的腌汁

  4. 第4步.煎炸鸡胸的做法步骤 第4步

    热锅下少量植物油烧热,将鸡肉倒入锅中大火煎炒

  5. 第5步.煎炸鸡胸的做法步骤 第5步

    将多余的汁煎干至稍带黄色,出锅备用

  6. 第6步.煎炸鸡胸的做法步骤 第6步

    少许植物油烧热西芹切片下锅迅速翻炒加半勺生抽,倒入煎炒好的鸡肉翻炒,洒点红椒末以做点缀,出锅了

小贴士

菜市场买的鸡胸肉回家最好多洗几遍,加入的料酒去腥,香醋杀菌。

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