减脂青蒜鸡胸

减脂青蒜鸡胸的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉用料酒腌制1一3小时去腥味，放烤箱200度烤熟或蒸锅蒸熟 15分钟

2. 第2步.

   鸡胸取出切碎，起锅热油放青蒜炒香 再放入小米椒，最后放入鸡胸 淋上酱油 少许盐 翻炒片刻出锅装盘。