蒜苔炒鸡胸

蒜苔炒鸡胸的做法
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蒜苔炒鸡胸的做法说明

蔬菜里最爱吃的就是蒜苔,但是最近减肥所以对鸡胸情有独钟,配在一起,一点也不输猪肉哦

蒜苔炒鸡胸的食材和调料

蒜苔200克
1勺
1勺
半勺
老抽一丢丢
生抽一丢丢

蒜苔炒鸡胸的做法步骤

  1. 第1步.蒜苔炒鸡胸的做法步骤 第1步

    鸡肉切丁,放入姜丝,生抽,盐一丢丢,鸡精一丢丢,白糖一丢丢,腌制几分钟即可

  2. 第2步.蒜苔炒鸡胸的做法步骤 第2步

    蒜苔切小块,因为这次想拌饭吃,所以切的小了一些,用盐水泡一会,清水冲净

  3. 第3步.蒜苔炒鸡胸的做法步骤 第3步

    打开冰箱发现还有一个青椒,其实炒菜没有什么标准的答案,本着不要浪费的原则就好,所以一起切了炒

  4. 第4步.蒜苔炒鸡胸的做法步骤 第4步

    因为来不及了,所以没有拍照 1⃣️热锅凉油,肉不会粘锅,把腌好的鸡肉翻炒均匀,加入少量花椒粉,少量老抽上色 2⃣️翻炒鸡肉均匀后放入泡好洗净的蒜苔丁和青椒丁

  5. 第5步.蒜苔炒鸡胸的做法步骤 第5步

    用大火翻炒,少放一点点水,来回炒几下,放入一勺盐,一勺糖,一勺鸡精 出锅啦!好好吃😋

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