红枣冰糖牛奶燕窝

红枣冰糖牛奶燕窝的做法
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红枣冰糖牛奶燕窝的做法说明

孕期滋补佳品

红枣冰糖牛奶燕窝的食材和调料

燕窝3克
凉开150克
牛奶50克
10克
红枣3颗

红枣冰糖牛奶燕窝的做法步骤

  1. 第1步.红枣冰糖牛奶燕窝的做法步骤 第1步

    干货3g,用配方外凉开水浸泡约5小时。中途换一次水。

  2. 第2步.红枣冰糖牛奶燕窝的做法步骤 第2步

    用漏网辅助洗净,挑取杂物细毛。我买的基本上没有😄

  3. 第3步.红枣冰糖牛奶燕窝的做法步骤 第3步

    加入150克凉开水倒入炖盅内(炖盅容量360ml,一人份正好),蒸锅内倒入冷水。

  4. 第4步.红枣冰糖牛奶燕窝的做法步骤 第4步

    双层盖盖好。

  5. 第5步.红枣冰糖牛奶燕窝的做法步骤 第5步

    隔水大火蒸至烧开后 再转小火蒸约四十分钟。

  6. 第6步.红枣冰糖牛奶燕窝的做法步骤 第6步

    我的蒸了50分钟,略浓稠的样子。

  7. 第7步.红枣冰糖牛奶燕窝的做法步骤 第7步

    此时放入红枣和冰糖,再煮约五分钟,好了之后再加入牛奶即可!

  8. 第8步.红枣冰糖牛奶燕窝的做法步骤 第8步

    开始享用美味吧🐶

小贴士

燕窝虽好但不能吃多,每次三到五克,每周两次。
所有辅料都要最后放入哦,这样才能保证燕窝的营养效果~

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