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低脂无糖能量奶昔
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蔚然酷酷
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低脂无糖能量奶昔的做法说明
早餐来一杯,能量满满,低脂饱腹还缓解便秘,超赞。੧😆ง🥤
低脂无糖能量奶昔的食材和调料
脱脂
牛奶
250ml
香蕉
一根
即食燕
麦片
30克
即食
小麦胚芽
10克
低脂无糖能量奶昔的做法步骤
第1步.
全家照啦啦。
第2步.
所有东西放进果汁机搅拌均匀就可以吃啦。
小贴士
香蕉选熟一点的,比较甜。燕麦和牛奶也可以提前一晚冲泡,口感更入味。
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