低脂无糖能量奶昔

低脂无糖能量奶昔的做法
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低脂无糖能量奶昔的做法说明

早餐来一杯,能量满满,低脂饱腹还缓解便秘,超赞。੧😆ง🥤

低脂无糖能量奶昔的食材和调料

脱脂牛奶250ml
香蕉一根
即食燕麦片30克
即食小麦胚芽10克

低脂无糖能量奶昔的做法步骤

  1. 第1步.低脂无糖能量奶昔的做法步骤 第1步

    全家照啦啦。

  2. 第2步.低脂无糖能量奶昔的做法步骤 第2步

    所有东西放进果汁机搅拌均匀就可以吃啦。

小贴士

香蕉选熟一点的,比较甜。燕麦和牛奶也可以提前一晚冲泡,口感更入味。

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