这个是非常营养的方便快捷早餐。
将烤熟的黑芝麻、糯米粉、糖和水，以15分/100度/速度1烹煮。 再以3分，速度10调和，趁热享用。
1、可以加烤熟的核桃仁、花生仁等。（烤熟方式：烤箱内以150℃烤15分钟，如烤箱偏小，以120度，25一30分钟。）2、糯米粉也可用小美自制。
