快手午餐

快手午餐的做法
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快手午餐的做法说明

一个人匆匆忙忙回家,饿了。随便吃口吧。就近找食材。快速做了个午餐。

快手午餐的食材和调料

鸡蛋1个
西兰花1/3棵
鱼滑几块
玉米枸杞馒头1个
芝麻1把
樱桃西红柿6个
牛油果半个

快手午餐的做法步骤

  1. 第1步.

    玉米馒头切片,鸡蛋打成蛋液,讲馒头片在蛋液里泡一下,拿出来,放烤盘里。撒上芝麻。放进烤箱烤5-8分钟。

  2. 第2步.

    烤馒头的同时,烧水,水开了,烫一下西兰花,捞出。放姜丝,鱼滑。煮着等水开。

  3. 第3步.

    牛油果半个切片。樱桃小西红柿洗好。这2样都跟西兰花装盘。

  4. 第4步.

    鱼滑开锅之后再煮个2-3分钟。把沾馒头片剩下的鸡蛋液倒锅里。一开就关火。捞出。

  5. 第5步.

    取出烤好的馒头片。啊!香啊!

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