西兰花板栗炖鸡腿

西兰花板栗炖鸡腿的做法
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西兰花板栗炖鸡腿的做法说明

肉菜菇坚果豆制品一步到位,可以说营养十分丰富了,做法简单方便上手,有空可以试试哦~

西兰花板栗炖鸡腿的食材和调料

鸡腿500克
板栗200克
香菇20克
腐竹150克
西兰花200克
3片
生抽20毫升
老抽8毫升
料酒5毫升
适量

西兰花板栗炖鸡腿的做法步骤

  1. 第1步.西兰花板栗炖鸡腿的做法步骤 第1步

    材料如图。

  2. 第2步.西兰花板栗炖鸡腿的做法步骤 第2步

    干香菇用温水泡发。

  3. 第3步.西兰花板栗炖鸡腿的做法步骤 第3步

    鸡腿切块冷水下锅煮开,焯水后捞起冲洗沥干。

  4. 第4步.西兰花板栗炖鸡腿的做法步骤 第4步

    锅烧热加适量油,加葱姜蒜炒香,倒入鸡腿块翻炒,炒至表皮微焦

  5. 第5步.西兰花板栗炖鸡腿的做法步骤 第5步

    再加入板栗和香菇翻炒。

  6. 第6步.西兰花板栗炖鸡腿的做法步骤 第6步

    加入生抽20ml、老抽8ml、料酒5ml翻炒上色。

  7. 第7步.西兰花板栗炖鸡腿的做法步骤 第7步

    倒入泡过香菇水和热水煮开,盖上锅盖,转小火煮三四十分钟。

  8. 第8步.西兰花板栗炖鸡腿的做法步骤 第8步

    开盖加入鲜腐竹和西兰花拌匀,继续煮两三分钟,尝试一下味道,如果还不够,加点盐拌匀出锅。

  9. 第9步.西兰花板栗炖鸡腿的做法步骤 第9步

    好味,健康。

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