增肌，平衡饮食，营养全面，没有油脂
鸡胸肉切片（软冻的好切点），提前一天用酱油，料酒，盐腌制鸡胸肉，腌制一天后到处多有多余的酱油和料酒，然后加入葱花，手撕的包菜，姜片清蒸，大概蒸25分钟左右，鸡胸肉没有了难闻的气味，而且香嫩可口，包菜可以根据个人喜好加
注意不要蒸太老，鸡胸肉用去皮的
