减脂餐

减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   早餐 饺子一碗 红豆薏米粉＋杏仁粉＋奇亚籽一杯

2. 第2步.

   午餐 洋葱炒木耳 粉蒸肉 红枣糯米饭

3. 第3步.

   晚餐 番茄木耳丸子汤 橙子🍊半个