
超级种子三兄弟+蛋白粉+燕麦+香蕉,集齐营养三要素🤩
小熊用模具做了20个左右
| 香蕉 | 1 根 |
| 燕麦 | 1/2杯 |
| 蛋白粉 | 1/2杯 |
| 奇亚籽亚麻籽火麻仁籽 | 1/2杯 |
| 核桃/杏仁 | 1/2杯 |
| 椰子碎 | 1/4杯 |
| 洋车前子壳粉 | 1/4杯 |
| 肉桂粉 | 1 tsp |
| baking soda | 1/2 tsp |
| vanilla extract | 1 tsp |
| 海盐 | 1/2 tsp |
| 杏仁酱 | 2 tbsp |
| 牛奶(坚果奶) | 1 tbsp |
| agave nectar | 1/4 cup |
烤箱预热160℃,湿料干料分别混合好; 混合均匀以后把干料加入湿料中,搅拌
烤盘中铺好烘焙纸,面团的混合物应该有点粘,但是不沾手,可以捏成各种形状。。或者直接平铺到烘焙纸上烤好以后再切割
放入烤箱中烤20-25分钟,表面变成金棕色的时候就差不多可以了。。烤好以后拿出来放凉,放冰箱中密封保存7天
杏仁酱可以换成花生酱,如果觉得太干了酌情加点奶