
越是简单的食材和做法,越能体现食材本身的鲜美。银鱼肉柔软无刺,全身可食用,作为宝宝的辅食来说,既营养美味又操作方便。特别是干银鱼,只需要简单泡发开,就可以轻松入菜。今天分享的这道美食,用银鱼和鸡蛋、面粉就能烹调出大小宝宝都喜爱的银鱼煎饼。不算泡发时间的话,10分钟就能轻松搞定!

干银鱼用清水浸泡至软。 一般用接近体表温度的温水浸泡20~40分钟即可。

小葱切花。 葱花可以去除腥味,如果不喜欢加葱的,可以在拌蛋液时加入几滴柠檬汁代替。

鸡蛋液打散。 蛋清过敏的宝宝,可以用两个蛋黄代替。

把泡软的银鱼倒入蛋液中。

加入20g中筋面粉(普通面粉),倒入葱花。 面粉的加入,既丰富了营养,也让成型效果更好,翻面的时候不需要担心会把蛋饼弄碎。

用筷子充分拌匀。

热锅少油,倒入蛋液,小火开始慢煎。

煎至底部凝固微黄后,翻面。

继续煎至两面微黄,即可出锅。