苹果鸡蛋饼

苹果鸡蛋饼的做法
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苹果鸡蛋饼的做法说明

冬天家里常备苹果 考虑到蛋白 碳水 脂肪一锅出
快手 还要好吃 关键是 还适合1岁以上宝宝吃!
不会做饭的小白 操作起来超级简单

早餐吃两个营养全面的饼+一杯牛奶!
完美!
配方做了4个

苹果鸡蛋饼的食材和调料

苹果2个(小一点的)
鸡蛋2个
面粉30-50克
盐巴
黑胡椒粉
大豆油 玉米炒菜油都可以

苹果鸡蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.苹果鸡蛋饼的做法步骤 第1步

    所有食材准备好

  2. 第2步.苹果鸡蛋饼的做法步骤 第2步

    将蛋清蛋黄分离

  3. 第3步.苹果鸡蛋饼的做法步骤 第3步

    苹果切丝+蛋清+盐巴+黑胡椒粉

  4. 第4步.苹果鸡蛋饼的做法步骤 第4步

    加入面粉(普通面粉都可以 全麦粉也可以)

  5. 第5步.苹果鸡蛋饼的做法步骤 第5步

    锅加热 放入锅底油 建议不粘锅 没有模具的话 普通平底锅 手掌心大小即可

  6. 第6步.苹果鸡蛋饼的做法步骤 第6步

    放入苹果混合物 中间留一个小窝

  7. 第7步.苹果鸡蛋饼的做法步骤 第7步

    将蛋黄放入窝中

  8. 第8步.苹果鸡蛋饼的做法步骤 第8步

    中小火 盖盖 5-8分钟 不用翻面 若底见糊 但表面还没有熟 可以加一点点热水

  9. 第9步.苹果鸡蛋饼的做法步骤 第9步

    开吃!

小贴士

1⃣️中途盖盖焖熟 若饼底见糊一定要放热水!
热水!热水!热水!
2⃣️面粉起到粘稠定型的目的 不用放很多
3⃣️建议不粘锅 若普通锅 建议多放一点油

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