蜜橘黑蒜酸奶杯

蜜橘黑蒜酸奶杯的做法步骤

1. 第1步.

   蜜橘一只，用水果刀削去外皮，纵向切成薄片。

2. 第2步.

   黑蒜纵向切成片。

3. 第3步.

   将蜜桔片和黑蒜片贴在玻璃杯内壁上。

4. 第4步.

   准备一些椰果，放到杯底中央。

5. 第5步.

   倒入酸奶。

6. 第6步.

   撒一层三色藜麦。

7. 第7步.

   加一勺柠檬汁。

8. 第8步.

   榛仁压碎。撒在酸奶杯上层。

9. 第9步.

   放入一片蜜桔片，中间点缀以黑蒜。 黑蒜和蜜橘碰撞在一起，如同湿漉漉的树干上忽然坠满橙艳的花朵，如同暗黑的天际瞬间盛开的火红焰火。

10. 第10步.

    搅拌搅拌，便可食用。 有水果有坚果有谷物有奶有酵素……低脂低糖，营养全面，补充能量，是轻断食代餐和下午茶零食的好选择。

11. 第11步.

    像小太阳一般明媚的酸奶杯。