【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】
宝宝独立吃饭的黄金期错过了,等大了还要喂饭,那就变成了家长的错!
手指食物是锻炼宝宝独立吃饭的方法之一。今天这道软糯的土豆泥里藏着鲜香的小颗粒蔬菜,锻炼宝宝手部精细动作的同时,还能锻炼宝宝的咀嚼能力哦~
土豆去皮,切小块,蒸20分钟。
起锅烧水,水开后,先倒入胡萝卜焯水10分钟,再倒入小白菜,焯水2分钟。 (蔬菜的耐煮性不同,所以宝妈要分开焯水哦)
捞出冷却,将胡萝卜切小丁,小白菜切丝。
土豆煮好后,捣碎成泥。
土豆泥中依次倒入面粉、蛋黄、小白菜叶、胡萝卜丁。
搅拌均匀至粘稠不易滑落状态。
装入裱花袋,剪小口。
起锅烧水,水开后,距水面20cm处,挤出土豆泥,用牙签划断,挤完后,再煮2分钟。
出锅咯~
食材丰富,营养均衡!
入口即化有木有~
小逍遥迫不及待上手了呢!