橙子+部分胡萝卜
通便
芹菜+黄瓜（+苹果）/+葡萄比较好，简单点就是黄瓜了，
芹菜+大白梨，特别清爽好喝，粗纤维还是减肥通便利器！
香蕉+养乐多 太甜的话兑点水 保证你拉更多
1.蜂蜜+雪梨+柠檬 2.芒果+百香果
蓝莓➕草莓➕酸奶＝我的最爱，
牛油果➕橙子➕酸奶也好好喝，
牛油果➕苹果➕奇异果➕百香果，需要滤渣，百香果最后放
蓝莓香蕉酸奶加点蜂蜜
苦瓜+哈密瓜，一半一半再加上冰块，一起榨出来简直无敌消暑解渴，简直是夏天最棒的解暑饮料~~~~
百香果加葡萄很好喝，酸酸甜甜好开胃
胡萝卜+橙子+生姜
买好材料
切
做面包用了蛋黄，剩下蛋清来盘雪绵豆沙，很简单哦，把蛋清打发后加少许面粉划十字拌匀，豆沙馅搓成球，滚面粉后用筷子夹住在蛋清糊里均匀的做法鲜羊奶，煮熟后加荆芥，少许盐，放几滴香油，除膻增鲜，好好喝噢。的做法糖醋瓦块魚：一、原料：鲜鱼约一斤，配料：冬笋块三钱、鲜蘑块三钱、豌豆三钱。调料：油二两、淀粉二两、白糖一两、香醋一两、料酒二钱、香油三钱、酱油一两、味精、精盐、葱、姜、蒜各少许。二、制法：1、把鱼洗净、取出內脏、洗涤干净、将鱼劈成二扇、片成瓦块形、用精盐、的做法【醋溜白菜】一点儿辣椒，少许肉肉，一把蔬菜，搭配适合的调味汁，就是一道极受欢迎快手下饭菜的做法不平凡的土豆沙拉(少许辛辣)的做法青瓜汁儿黄瓜汁儿的做法做法：1、牛肉，买那种带筋头的（可以咨询买家），切成小块，在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里，就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖（次次声[呲牙]）10分钟，小火15分钟；2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用；3、洋葱切小丁；4、热的做法孔雀开屏鱼 武昌鱼一条 切成片 用料酒 少许盐 胡椒粉 腌制一会 然后摆盘 放葱姜 上锅蒸5分钟 出锅，拿去葱姜 然后用 红绿辣子 斜刀切 摆到鱼肉上 最后撒上葱花 加入蒸鱼豉油 热油淋上 ，完成。的做法【鲍鱼焖鸡】1、靓鸡一只，斩件小块，用少许盐、生抽、鸡精和生粉腌制半小时；2、鲜鲍几只，用刀十字划开；3、红葱头、辣椒、姜片和芹菜适量；4、热油煸香花椒，花椒取出，红葱头倒入爆香；5、鸡块放入小火煸香；6、把鲍鱼倒入鸡内翻炒，吸入鸡汁的香味，放辣椒、姜、芹的做法