紫薯红枣杂粮饭

紫薯红枣杂粮饭的做法
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紫薯红枣杂粮饭的做法说明

一人份。米水比例1:1.5左右自行调整。

紫薯红枣杂粮饭的食材和调料

麦仁(泡6小时)20克
燕麦米(泡6小时)20克
胚芽米(泡半小时)90克
过滤200毫升
中等大小紫薯一个
骏枣2个
苹果醋几滴

紫薯红枣杂粮饭的做法步骤

  1. 第1步.紫薯红枣杂粮饭的做法步骤 第1步

    紫薯去皮切小块,红枣去核撕碎。滴几滴苹果醋能让杂粮更容易煮而且饭会很香。还可以滴几滴橄榄油。

  2. 第2步.紫薯红枣杂粮饭的做法步骤 第2步

    很美味!消化不好的人就全部用胚芽米,红枣也需要去皮。

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