一胎时怀孕天天吃燕窝，现在我的大宝皮肤白白嫩嫩，很少有湿疹呀这些皮肤问题。现在二胎了也坚持燕窝，以我的亲身体验告诉有条件的孕妈妈一定要在孕期安排上燕窝，它不仅对孕妇有滋补养颜的功效，还能促进表皮细胞分裂，防止妊娠纹，而燕窝中富含的唾液酸能促进宝宝智力发展，特别是减少宝宝湿疹过敏概率，皮肤好又白！
取一盏燕窝泡发4小时（一般一盏燕窝有六克左右，泡发一盏可以吃两次）
泡发好后捞出挑下燕窝里的绒毛
挑好毛的燕窝放入隔水炖里加入纯净水，纯净水淹没燕窝，炖煮30分钟，在最后五分钟加入草莓丁，牛奶适量即可
炖煮好后按自己喜欢的甜度加入冰糖，美味的草莓🍓牛奶燕窝就做好啦
这个方子炖煮出来可以吃两次，分两天吃完！记住一定要用隔水炖哦，直接高温炖煮会让燕窝化水的，还有其他炖煮方法我会慢慢整理了发出来，也可以加我vx: wuchensi 里面有分享哦😜