体重管理减脂餐

体重管理减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   藜麦泡一小时再煮15分钟备用。杂蔬一起炒。西蓝花水开下锅煮3分钟。

2. 第2步.

   撒上亚麻籽油。