山药小米红糖粥

山药小米红糖粥的做法
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山药小米红糖粥的做法说明

这山药小米红糖粥还有滋阴养血,健脾养胃,消溃安眠的作用,多喝点还是很有好处的。

山药小米红糖粥的食材和调料

山药2根
小米150克
薏米80克
红糖25克
红枣10颗

山药小米红糖粥的做法步骤

  1. 第1步.山药小米红糖粥的做法步骤 第1步

    山药切滚刀块。

  2. 第2步.山药小米红糖粥的做法步骤 第2步

    薏米提前用清水浸泡4小时以上。

  3. 第3步.山药小米红糖粥的做法步骤 第3步

    烧一锅沸水,把淘洗好的小米和薏米一起加进去,大火烧开后转中火煮15分钟。

  4. 第4步.山药小米红糖粥的做法步骤 第4步

    15分钟后加入红枣和山药,转小火继续煮20分钟。

  5. 第5步.山药小米红糖粥的做法步骤 第5步

    煮好以后可以根据口味加入适量的红糖,等红糖融化,搅拌均匀就可以出锅了。

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