光波炉鸡扒便当

光波炉鸡扒便当的做法步骤

1. 第1步.

   准备材料

2. 第2步.

   鸡扒用的是鸡胸肉 鸡胸肉需要切半 然后用油、盐、胡椒、生粉腌渍半小时

3. 第3步.

   因为这里用的是光波炉 鸡胸肉腌渍好之后裹上鸡蛋液，然后包裹上面包糠 放在铺好烘焙纸的烤架上、微波5分钟即可 如果是用光波炉功能。需要用第二个光波微波模式。 我对比了两种情况：光波微波一起烤出来的肉汁鲜嫩、微波的比较脆

4. 第4步.

   厚蛋烧用的是用剩的鸡蛋液（方法前面的菜谱有） 豆苗炒炒就好 胡萝卜刻花、与莲藕一起煮即可

5. 第5步.

   重要的是摆盘