颜值担当在这里·Q弹香甜小南瓜

颜值担当在这里·Q弹香甜小南瓜的做法
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颜值担当在这里·Q弹香甜小南瓜的做法说明

南瓜左右有很多哦~解毒、保护胃黏膜,帮助消化、消除致癌物质,这个可爱的小南瓜 你既可以当高点配上自制奶茶,又可以当主食哦,低热量又无添加糖~

颜值担当在这里·Q弹香甜小南瓜的食材和调料

南瓜250g
玉米淀粉500g
糯米粉180g
清蜜罗80g
Realfud无巧克力

颜值担当在这里·Q弹香甜小南瓜的做法步骤

  1. 第1步.颜值担当在这里·Q弹香甜小南瓜的做法步骤 第1步

    南瓜洗净,去皮去瓤,上锅蒸10~15分钟

  2. 第2步.颜值担当在这里·Q弹香甜小南瓜的做法步骤 第2步

    南瓜捣成泥,用纱布货筛网挤出多余的南瓜汁

  3. 第3步.颜值担当在这里·Q弹香甜小南瓜的做法步骤 第3步

    将糯米粉,淀粉,清蜜罗加入南瓜泥中,揉成面团,揉好的面团是光滑略有硬度,太软不好成型,预留出10-20g糯米粉,然后根据面团柔软度适量添加,蒙上保鲜膜醒一会儿。

  4. 第4步.颜值担当在这里·Q弹香甜小南瓜的做法步骤 第4步

    将面团分成25g-30g左右的小面团

  5. 第5步.颜值担当在这里·Q弹香甜小南瓜的做法步骤 第5步

    包入巧克力,揉圆轻轻压扁

  6. 第6步.颜值担当在这里·Q弹香甜小南瓜的做法步骤 第6步

    压扁后用牙签压出南瓜褶子,压深点(以防蒸熟消失) 然后可以用绿色的菜杆子或其他装饰南瓜柄

  7. 第7步.颜值担当在这里·Q弹香甜小南瓜的做法步骤 第7步

    蒸屉上铺上油纸刷点油,以防粘住

  8. 第8步.颜值担当在这里·Q弹香甜小南瓜的做法步骤 第8步

    冷水蒸10分钟左右

  9. 第9步.颜值担当在这里·Q弹香甜小南瓜的做法步骤 第9步

    蒸熟后晾几分钟开吃~~~

小贴士

1、南瓜的水一定要沥干点哦,不然很难成形
2、敲黑板:不要用任何面粉代替哦,口感会很硬~

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