我是2人份！ 量你们自己把握哦 一个人的话 两颗血燕就够了 桃胶2-3颗
先分别用凉白开 将他们泡发
大概泡12小时左右 中间多次换水 挑选杂质出来
然后要下炖锅可以再稍微挑一下就很干净啦
因为桃胶等都是性寒 所以我是放了点红糖和枸杞
加牛奶或椰汁的话 要记住牛奶要等炖好后 再加进去 不然会一块一块的！ 看着都没食欲！ 营养也会流失！
