豆浆机无糖养生红枣银耳核桃露

豆浆机无糖养生红枣银耳核桃露的做法
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豆浆机无糖养生红枣银耳核桃露的做法说明

早上就想吃点热乎乎的再出门上班,更有幸福感呢!但是又想睡懒觉啊~所以家用电器都选了可以预约的,睡前预约好早上起来就能喝到热乎的了。没有预约功能的也不慌,食材先处理好,早上起来开豆浆机再去洗漱也是来得及的,打好倒出来就能直接喝了,不费事儿。这款核桃露的口感很醇厚,有核桃和红枣的香味,有银耳的胶质感,很好喝哦,营养也很丰富!这是2-3人的量哦,适合一家人一起吃早饭,文末附能量说明哦

豆浆机无糖养生红枣银耳核桃露的食材和调料

干核40克/5整个
干红枣26克/6个
银耳6克
750克

豆浆机无糖养生红枣银耳核桃露的做法步骤

  1. 第1步.豆浆机无糖养生红枣银耳核桃露的做法步骤 第1步

    核桃清洗一下放入豆浆机

  2. 第2步.豆浆机无糖养生红枣银耳核桃露的做法步骤 第2步

    银耳泡发后去蒂,洗净切块后放入豆浆机

  3. 第3步.豆浆机无糖养生红枣银耳核桃露的做法步骤 第3步

    红枣去核,用刀切比较方便哦

  4. 第4步.豆浆机无糖养生红枣银耳核桃露的做法步骤 第4步

    三种材料都处理好放入豆浆机,用料表为2-3人量,加水到800ml,按米糊键豆浆键都可以,区别不大

  5. 第5步.豆浆机无糖养生红枣银耳核桃露的做法步骤 第5步

    倒出来就能喝啦,不需要放糖,枣子的甜度就足够了,大家也可以按自己的喜好增减比例哦,我自己是很喜欢现在这个配比啦

  6. 第6步.豆浆机无糖养生红枣银耳核桃露的做法步骤 第6步

    这是400ml核桃露的热量,配上鸡蛋和主食碳水,营养还是很均衡的

小贴士

我这里用的是九阳带加热的破壁机,比普通豆浆机打的更细腻一点,都是好打碎的食材,差别不大的,豆浆机就ok啦

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