这款欧包因为无油无糖 比较硬，但真的是麦香十足啊，而且降血脂的哦，特别适合健身的朋友吃，还有老年人不能吃甜的 牙齿比较好的吃这款全麦包也是非常适合的！
它没有黄油，所以全部材料混合在一起，直接成团后 打至九成，就可以拿出 一次发酵40分钟，按压排气 擀卷，整形 ，裹一层燕麦片，进行二次发酵：36~38度 50分钟，发好 开口，送去烤箱 上下火220度三十分钟出炉轻震晾凉！
